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Caroline Foucher
Hypnose et Connaissance de soi

Accédez à votre intériorité et retrouvez votre libre-arbitre.

Vous souhaitez évoluer, modifier certains aspects de votre vie : du stress à l'épanouissement en passant par la compréhension de vos émotions, comportements ou habitudes... Alors vous êtes au bon endroit !

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Intentions

Je mets à votre disposition deux modalités d’accompagnement qui me tiennent à cœur :

  • L’hypnose, efficace dans plusieurs domaines : familial, professionnel, social, médical. Elle est souvent assimilée à l’arrêt du tabac et/ou à la perte de poids, pourtant elle a beaucoup plus à vous offrir.
  • La connaissance de soi, pour échanger, analyser et prendre du recul.

Ceci afin de :

1 – Vous aider à libérer vos émotions.
2 – Vous apporter de la compréhension là où vous êtes dans le flou, dans l’immobilisme.
3 – Vous accompagner vers votre autonomie et votre indépendance.

Pour que vous puissiez redevenir auteur·ice de votre existence.

Caroline Foucher, hypnothérapeute et pédagogue

Hypnothérapeute d’orientation humaniste, l’accompagnement thérapeutique individuel que je vous
propose permet d’accorder une place privilégiée à la vie des émotions, ainsi qu’aux systèmes de pensée, habitudes et comportements qui s’y rattachent.

Cela donne lieu à une compréhension approfondie des problématiques émotionnelles et vous prépare à un changement dans votre relation aux autres et à vous-même.

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« Les deux guerriers les plus puissants sont la patience et le temps. N’oublie pas que les grandes réalisations prennent du temps et qu’il n’y a pas de succès du jour au lendemain. »

Léon Tolstoï

Accompagnement

Connaissance de soi

S’éveiller, évoluer et mieux comprendre le monde qui nous entoure.
L’échange est au cœur de ces séances individuelles.
Vous prenez du recul sur les situations pour concevoir une nouvelle vision des choses.

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Hypnose

Se libérer, remettre de l’ordre en soi.
Dans ces séances individuelles, vous êtes le pilote d’un voyage en conscience.
Vous reprenez le pouvoir sur les situations vécues et apprenez à écouter votre monde intérieur.

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Analyse de pratique

Echanger, analyser, mutualiser pour une cohésion d’équipe optimale.
En groupe, vous contribuez à une évolution collective autant qu’individuelle.
Vous débattez sur des idées pour multiplier les options vers un objectif commun.

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Ressources pédagogiques

« Le savoir est, la seule matière qui s’accroît quand on le partage »
Socrate

Les informations mutualisées ici, sont un partage de connaissances basées sur mes compétences, mes recherches et mon expérience plurielle. Elles ne constituent pas une vérité absolue. Elles sont destinées à initier les lecteurs·rices à un univers aussi complexe que fascinant que sont les sciences humaines allant de la psychologie à la philosophie en passant par différents courants de pensées.

Livrets pédagogiques

Pour aller plus loin sur certains sujets.

Ma relation aux autres

Le livret « Ma relation aux autres » vous apportera des éléments de compréhension sur la façon dont l'individu va réagir en fonction de certaines situations et vous amener à comprendre votre positionnement relationnel face aux autres en passant par la conscientisation de votre propre cadre de référence.

Écoute tes émotions

Le livret « Ecoute tes émotions » est le reflet d'une multitude d'approches acquises tout au long de mon parcours de vie. J'ai eu à coeur de les recueillir dans un seul "endroit" sous la forme d'un livret. Vous découvrirez la naissance d'une émotion, les différentes catégories d'émotion et leur compréhension.
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Fiches pédagogiques

Un concentré d’informations éveillant la connaissance de soi.

Driver émotionnel «Fais des efforts»

Issue de l'Analyse Transactionnelle, cette fiche reprend l'une des 5 injonctions inconscientes qui existent. La fiche du driver émotionnel « Fais des efforts » compose - pour partie - votre mode de fonctionnement actuel. Il s'agira pour vous de modifier progressivement des habitudes de vie et de pensées.

Les 10 attitudes saines

Cette fiche retrace les 10 attitudes saines extraites des Thérapies Comportementales et Cognitives vous invitant à visiter vos certitudes au regard de vos croyances.

Le respect de soi

Voici une fiche pédagogique reprenant la notion du respect. L'idée, ici, est d'ouvrir la réflexion sur vos acquis en matière de respect : celui envers les autres, du respect que les autres ont pour

Driver émotionnel « Sois gentil/fais plaisir »

Issue de l'Analyse Transactionnelle, cette fiche reprend l'une des 5 injonctions inconscientes qui existent. La fiche du driver émotionnel « sois gentil/fais plaisir » compose - pour partie - votre mode de fonctionnement actuel. Il s'agira pour vous de modifier progressivement des habitudes de vie et de pensées.

Driver émotionnel «Sois parfait·e»

Issue de l'Analyse Transactionnelle, cette fiche reprend l'une des 5 injonctions inconscientes qui existent. La fiche du driver émotionnel « Sois parfait·e » compose - pour partie - votre mode de fonctionnement actuel. Il s'agira pour vous de modifier progressivement des habitudes de vie et de pensées.

Driver émotionnel «Dépêche-toi»

Issue de l'Analyse Transactionnelle, cette fiche reprend l'une des 5 injonctions inconscientes qui existent. La fiche du driver émotionnel « Dépêche-toi » compose - pour partie - votre mode de fonctionnement actuel. Il s'agira pour vous de modifier progressivement des habitudes de vie et de pensées.

Driver émotionnel «Sois fort·e»

Issue de l'Analyse Transactionnelle, cette fiche reprend l'une des 5 injonctions inconscientes qui existent. La fiche du driver émotionnel « Sois fort·e » compose - pour partie - votre mode de fonctionnement actuel. Il s'agira pour vous de modifier progressivement des habitudes de vie et de pensées.
Découvrir toutes les fiches

Murmure des émotions

Plongez dans l’univers de vos émotions
et laissez les vous parler pour comprendre
comment elles évoluent en vous
dans un recueil poétique et illustré !

Découvrir

L’Essencyel, le blog

C’est au gré de mon imaginaire que j’ai construit cet espace. Il a été alimenté par mon amour pour la poésie, la connaissance et la philosophie. J’espère que vous aurez plaisir à vous y plonger autant que j’en ai eu à les composer !

Bibliographie

• Caroline Foucher

Bibliographie

En plus des connaissances acquises dans le cadre du cursus universitaire du master en sciences humaines, dans le cadre du cursus du titre professionnel de formateur pour adultes, et dans le cadre d’un suivi d’étude en psychologie clinique, voici l’extrait de mes lectures passées, présentes et qui viendront enrichir celles à venir.. Psychologie Françoise Dolto, […]

Catégories : Connaissance de soi, Hypnose
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Chrysalide, où l’art de la métamorphose de soi

• Caroline Foucher

Chrysalide, où l’art de la métamorphose de soi

Il était une fois, il n’y a pas si longtempsTon départ a suspendu inexorablement le tempsJ’entends les mots mais je ne les comprends pasJ’entends des pleurs et des cris tout autour de moiJe n’arrive pas à les relier à ton absence, ton prénomQuel est ce silence qui inonde mon émotion ?Je me trouve face à […]

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Je vais vous faire découvrir un continent où j’ai pris l’habitude de me rendre depuis quelquesannées. Il s’agit du continent de l’Harmonie, il est l’un des continents d’un monde plus vaste,plus grand… Le monde des émotions. Il est composé de trois pays : le pays de la Paix, de l’Amouret de la Joie.J’ai découvert ce […]

Catégorie : Les émotions au cœur de nos vies
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Je vous propose de venir me rencontrer en présentiel dans mon cabinet situé à Saint Lô ou de réaliser un séance en visio.

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