La société actuelle engendre bien des maux et l’épuisement en fait partie. C’est une chose de savoir ce que nous avons vécu (ou, ce que nous vivons). S’en est une autre de composer avec, d’en comprendre le sens lorsqu’il y en a plus… Ici, il vous est proposé de visiter cette souffrance à la fois physique et psychique d’une façon à mieux comprendre ce phénomène de l’intérieur.

Cette conférence est composée de deux parties pour permettre d’avoir une vue d’ensemble des tenants et aboutissants de ce phénomène.

Nous pouvons tous être victime d’épuisement, qu’il soit familial ou professionnel ou

• qu’il s’agisse d’un épuisement par excès de travail (burn-out). c’est sans doute le plus tristement connu.
• qu’il s’agisse d’un épuisement par ennui (bore-out).
• qu’il s’agisse d’un épuisement lié à la perte de sens (brown-out).

Ainsi pour agir, il nécessaire de comprendre le mécanisme de l’épuisement et c’est ce que je vous propose lors de cette conférence en deux temps.

PARTIE 2
Où me ressourcer ?
Placer le temps et la patience dans une planification d’action
Rechercher ses ressources
Quel changement opéré ?
Ecouter ses émotions
Comprendre ses peurs