Des vidéos « connaissance de soi » sont disponibles (voir bas de page) afin de vous éveiller à vous même et de vous donner envie de continuer…

Vous souhaitez vous (re)découvrir, mieux comprendre vos agissements, vos émotions … alors voici des séances pouvant répondre à vos attentes…

Ce qui est important, c’est l’acquisition de la connaissance, et le fait de pouvoir l’utiliser quand survient le stimulus

Milton Erickson (1901-1980)

psychiatre et psychologue américain

Il s’agit de séances combinant connaissances, échanges et analyse. Elles ont pour but de vous  apporter des clés de compréhension et une distanciation nécessaires lors de différentes situations, événements. En effet, prendre le temps de s’arrêter pour apprendre ce qu’est « l’intelligence émotionnelle », de pouvoir « rattacher » une émotion à son fonctionnement permet

• de mieux se comprendre,
• de mieux s’accepter et d’accepter les autres,
• d’appréhender d’une façon plus sereine les événements de notre quotidien.

Ces séances sont élaborées de façon à permettre à chacun d’accéder à des connaissances en toute simplicité et en toute convivialité… Chacun pourra poursuivre et développer ses connaissances à sa guise.

Distinction entre hypnothérapie et connaissance de soi :

Hypnothérapie : Thérapie individuelle – Soin par l’hypnose humaniste et la thérapie symbolique avancée d’une problématique identifiée associée à un apport pédagogique personnalisé et un accompagnement sur-mesure, de conseils.

Connaissance de soi :  Séance individuelle – Découverte de soi, éveil à soi ou poursuite d’un travail sur soi  – Supervision, analyse de pratique. Eveil par la pédagogie des émotions vécues et leurs conséquences – Analyse d’une situation ou d’un événement, écoute, apport d’éléments de compréhension, recherche conjointe de solutions possibles.

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Exemple de thématiques déjà proposées

Comprendre son mode de fonctionnement dans sa relation aux autres

Identifier ses pensées, ses croyances limitantes et leurs incidences au quotidien

Savoir faire face aux comportements qui perturbent son environnement familial, professionnel, …

S’entraîner à argumenter, à savoir dire non si c’est nécessaire, à poser des limites sans culpabiliser

Comprendre ses peurs (de vieillir, de mourir, de l’avenir…)

Connaître ses limites et ses atouts dans son rôle de parents

Écouter ses émotions pour mieux se comprendre et mieux agir

Comprendre son positionnement dans sa relation de couple

Établir un lien entre son mode de pensées, son être et ses actions (ou non-action)

Évaluer la place occupée par son travail, son temps personnel et autres domaines de vie

Découvrir les émotions qui guident votre existence

Ouvrir la réflexion sur ses besoins et souhaits et les transformer en piste d’action

Apprendre à se respecter au travers de son corps

…

et aussi vos interrogations, vos doutes et vos souffrances en lien avec le deuil, la sexualité, les addictions, le poids, et tout sujet pour lequel une distanciation est nécessaire.

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Sur rendez-vous

Public : Tout public, particulier, entreprise, association

Pré-requis : aucun. Si vous en avez la possibilité, lire les articles en amont des séances (cf. Blog) et/ou visionner les vidéos ci-dessous.

Tarif : 70 € (pour les particuliers) – paiement accepté par CB – Espèces – Chèque

Durée : 1 heure à 1 heure 30

Sources : Programmation Neuro-Linguistique – Analyse Transactionnelle et Transgénérationnelle – Thérapie Cognitive et Comportementale – Psychologie des émotions – Psychopathologie – Psychologie clinique – Philosophie

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